今年に入ってから清水クラスの参加者が増えてきて、とても嬉しいです

この場所はすこし分かり辛いところにありますが、

駐車場もあり、車で来れるし、

終わった後のランチも５００円でお腹いっぱいになるし、

スタッフともたくさん話せてとても楽しいようだし、お友達も出来るかと思います。

ぜひぜひ清水地区の方は来て欲しいです〜〜

さて、２６日に開催しましたよ〜

10時からはピラティスです。

座った状態や寝転んで、また横向きなどになりながら

ピラティスで、体幹を鍛えたり、インナーマッスルをぷるぷる〜〜

じみ〜な姿勢や動きなんですが、これがまた効くんですよ

この冬場、運動不足だな！

ちょっとぽっちゃりしてきてしまった！！な〜んて言う方はぜひピラティスに来てみて下さいね。

子ども連れで参加できますよ

もちろん、ママのみの参加も大歓迎

ピラティスが終わった後は、

リズミンです〜〜

リズム遊びを親子で楽しみますよ

音楽に合わせて踊ったり、ハイハイしたり、

走ったりママもいい運動になるよね〜〜

今月はまだまだ寒くてお外で思いっきり遊べない時期なので

身体をいっぱい動かす遊びをたくさんしましたよ〜

ゴロゴロしたり〜〜

トンネルくぐったり

スカーフののれん（笑）くぐったり〜

ジャンピングタンバリンをジャンプして叩いたり

しましたよ

すご〜〜く楽しかったです

節分も近いという事で

鬼たいじをしたよ〜

青鬼と、赤鬼にカラーボールをぶつけてやっつけます

ボールを投げるのもとても上手だったね！

その後のお片づけもみんなですると楽しいですね〜〜

みんな頑張っていっぱい集めてくれました

次回の清水クラスは定員いっぱいになりました〜

とても嬉しい悲鳴です

これからも毎月行っていきますので、

日程を確認してもらって、ご都合が付く方は気軽に参加して下さいね