満開の桜並木！！

ここ伊比水産様のゆうゆう館の隣は川沿いにたくさん桜があって

めっちゃ見頃〜〜

すごく綺麗でしたよ〜〜

満開の桜の時に開催したことがなかったけど、

今回初めていい時期に開催できました

今年度からアイセルでやっていた「チアササイズ」を清水クラスでも

よっし〜のママ向けの体操です

このクラスではバランスボールを使いながら体操もしますよ〜〜

難しいことは何もしません

簡単な動きなんですが、これがコアな筋肉に効くんですよ

 

バランスボールはこちらで用意しているので

みなさんは手ぶらで来てくださいね〜〜

伊比水産様のご好意でボールは全て置かせてもらっています

ありがとうございます

肩こり解消の体操や

お腹を引き締める体操や

リラックスする体操まで

１時間みっちり体操しましたよ〜〜

最後は深呼吸して

新鮮な空気を体いっぱい入れて

リフレッシュします〜〜

良い汗かいて良い運動になりました〜

楽しかったです

体操の後はみんなで

おしゃべりタイム

たくさんお話しして

情報交換や子育て情報の共有をしました

これもまた楽しいね〜〜

次回は５月８日です