毎月アイセル21のフィットネスルームで

チアフルマムの会チアササイズを開催しています。

ママたちが骨盤体操をしたり、リフレッシュ体操や

体幹を鍛える体操など

赤ちゃんと一緒にできる体操をしていますよ〜

 

 

体操の後はママたちのおしゃべりタイムで

いろんな子育てのことやママのことや

家族のことなど

お出かけ場所とかおすすめなどを話して

リフレッシュしています