1月のほっとひといきカフェは

バランスボールエクササイズをしました

増本恵子さんを講師にお招きして

みんなで楽しく体を動かしました

   すごくいい汗かいたし

 体のストレッチもできて良かったです

みんなボールで弾んでいると心も弾みます〜〜

本当に楽しかったですね〜〜