チアフルマムの会6月の受付について


子育て中のママならどなたでもnoteconfident大歓迎です

happy01heart046月の予定heart04happy01

参加応募のフォームから「チアフルマム」を選択し応募して下さいね!

「チアササイズ」happy01

「チアササイズ」受付開始=5/27

日 時 :6月26日(水)午後13:30〜15:30

場 所:アイセルフィットネスルーム

対 象:ママならどなたでも

持ち物:タオル・バスタオル

(あればヨガマット)

体操ができる服装

会 費:500円

内 容:チアササイズ

(引き締め体操・産後の骨盤体操・リラックス体操)とママのおしゃべり

定 員:15組

heart04小さなお子さん連れで参加出来ますheart04


「ピラティス」受付終了しました!!ごめんなさいface_coldsweats01.gif

日程:6月7日(木)

時間:10:00~11:00

対象:ヨチヨチ期からの子どもとそのママ(幼稚園ママ、小学生ママもぜひ〜〜)

(親子で出来ます)

場所:西部生涯学習センター 軽運動室

内容:ピラティス

持物:ヨガマットかバスタオル、

体操の出来る服装

定員:20組

会費:500円

Cheerful Mom(チアフル マム)の会notehappy01

Cheerfulとは「元気のいい」happy01「明るく」clover「朗らか」「陽気な」「楽しい」noteという意味32.gif
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい nature_sun.gif
そのためには、ママの心と体が健康でなければねgood
チアササイズクラスは産後の(産後数年経っていても効果ありますよupconfidentgood)骨盤体操を盛り込んだ体操、

チアササイズ(オリジナルエクササイズ)をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょうclover

その他にピラティスクラスがあります!

ヨチヨチ期のお子様からの子どもとそのママが対象です。

もちろん、幼稚園ママも小学生ママも対象になるので参加してね〜
とにかくママのための会なんですsentence_up.gifsentence_heart01.gif




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