26年度最初の清水クラス

昨年度から始まった清水クラスのピラティスとリズミンですが、始めたばかりの当初よりかは

少〜しずつですが参加者が増えて来たかな？って感じです

でも、まだまだ他のクラスに比べると人数が少ないのが現状なので、今年度もスタッフは張り切って盛り上げていきたいと思います

ですので、清水周辺にお住まいの皆様、お友達を誘ってどんどんこの清水クラスに参加して下さいね〜

というわけでまずはピラティスから。

まずはストレッチをして身体をやわらかく、気持ちよく伸ばしていきます。

寒い冬は身体が固まってしまいがちですが、春になってぽかぽか

これからは身体を動かすのにとっても気持ちがいい季節です。

みんなで夏に向けて引き締まった身体作りをしましょう

ピラティスは呼吸がとても大事。

基本の姿勢を先生が1人1人みてまわってくれます

　

お子さんはママのそばにいてもよし、おもちゃスペースで遊んでいてもよしなので、参加された事の無い方も気軽に小さなお子さん連れで是非お越し下さい

腹筋シリーズはかなり効くのでオススメ

　

私も、夜にテレビを見ながらできる動きなので頑張ってやっています

道具も特に使わずにできるのがピラティスのとってもいいところ

だから、みなさんも参加して動きを覚えておうちでもやってみて下さいね

 

後半はリズミンのクラス

今日は小さなお子さんが多かったので、マットを敷いた上で行いました

音の鳴るおもちゃでピアノの音に合わせて楽器を鳴らします。

まだまだ音の聞き分けの出来ないお子さんでも大丈夫

リズミンは先生対お子さん、ではなくお母さんとお子さんで楽しんで行っていくものなので、お子さんが出来ない時は、お母さんが一緒になってやってあげればOK

音やリズムはお母さんが楽しんで一緒にやってあげることで必ずお子さんの身体に刻まれていきます。

トントントンの扉でもお母さんと一緒にリズムをきざんでみんなで楽しみました

「ねずみくんのチョッキ」の絵本の読み聞かせもしました。

　

みんな小さいのに、しっかり絵本の方に集中してくれていてすごいなーって感心しました。

今回は工作もしました。

もちろん、まだみんなは危なくて使えないので、お母さん達にを渡してチョキチョキ‥

ちょうちょさんを切ってもらって、指に付けて、お歌に合わせてひらひら動かしました。

こんな感じで清水クラスでは人数が少ないという事もあって、年齢や月齢がちがったお子さんがみんなで楽しめるような内容にしています。今年度は昨年度よりも更に多くのみなさんに参加していただけるよう、ますます楽しいクラスにしていきたいと思っているので、よろしくお願いします

来月は5月19日（月）です。