今月も伊比水産さんのゆうゆう館にてピラティス＆リズミン　清水クラスを開催しました

前半はピラティス

子供達にはちょっと我慢してもらってママ達が自分の為に使える時間

日頃子育てで疲れた身体を深〜く呼吸をしながらリラックスしてほぐしていきましょう

足の指を開いたり、足首を回したり、まずは簡単なストレッチから。

ストレッチが済んだらピラティスの基本姿勢を1人1人できているか、先生にみてもらいます

 

今月も腹筋シリーズみんな頑張りました

プルプルいって苦しい時こそ頑張り時

1人だとやめたくなっちゃうけどみんなと一緒なら頑張れます

 

後半は子供達のお待ちかね

リズミンの時間

ママ達がピラティスを頑張ってた間ちょっぴり退屈だったよね？

今からはみんなで思いっきり楽しもうっ

元気よくご挨拶をしたら、まずはピアノの音の高低を聞き分けて楽器をならします。

お次はみんなでまぁるくなって自己紹介

 

毎回登場するトントントンの扉も勿論やりました

中から出て来たのは・・・

こいのぼりにかぶと

春はお出かけの季節

ってことで、「おべんとうバス」のお話をして

みんなでママとで動物園へお出かけをしたよ

 

 

 

今月も色んなリズム遊びをして最後は鈴も使ってみんなで合奏もしたね

清水クラス、以前に比べて少〜しづつですが参加者の人数が増えて来てスタッフの私達はとっても嬉しいです

でも、もっともっと色んな方に参加していただきたいので、清水区のご近所の皆さん、お友達も誘ってどんどんご参加下さいね〜

次回は6月16日（月）です