7月 チアフルマムのピラティス
梅雨明けしてから猛暑日が続いていますが、皆さん夏バテや熱中症などにはなっていませんか？？
私は、エアコンでやられたのか数日前から風邪をひいてしまい喉をやられて
ただいま声がかすれまくっています・・・
皆さんも体調管理、十分お気をつけ下さいね〜
今月は7／4に西部生涯学習センターにてチアフルマムのピラティスを行いました。12組の親子が参加してくれましたありがとうございます
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作成者別アーカイブ: mina
6月 うさぎ・こあらクラス
梅雨まっただ中
じめじめしていて洗濯物もなかなか乾かず、嫌な季節ですよね‥
でも、そんな公園や外遊びが出来ない時だからこそ
みなさんよしよしのいろんなイベントにどんどん参加してくださいね〜
梅雨のじめじめなんか吹き飛ばしてみんなで楽しみましょう
ということで、今月もアイセルと来てこで1歳クラスのリズミンを開催しました
たーくさんのお友達が参加してくれましたよ
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6月 チアフルマムのピラティス
今日は西部生涯学習センターでチアフルマムのピラティスを開催しました
今日は17組の親子が参加してくれました
今日もまずは簡単なストレッチから。
両足のかかとを押し合いながらつま先立ちします。
これ、いつも使わないふくらはぎの筋肉を使うので次の日
すっごーーーい筋肉痛になります
っていうか私は朝、うまく歩けませんでした〜
簡単にできるのでみなさんもや ... 続きを読む
5月 リズミン きりん・いるかクラス
5月に入りだいぶ日差しが強く感じられるようになりましたね
今月も5/23に来てこできりんクラス、5/31にアイセルでいるかクラスのリズミンを
開催しましたお部屋の中は暑くてみんな汗だく
でも、申し訳ありません
来てこもアイセルも多分6月も冷房がまだ入らないと思いますので、みなさん水分補給
だけはしっかりととってご参加くださいね〜
今月のテーマは「おでかけしよう」 ... 続きを読む
