11/7 チアササイズ活動報告
寒くなってきましたねぇー
寝るときに首回りを冷やさないようにネックウォーマーを巻きだしたスギです(∩´∀`∩)
風邪予防にいいので皆さんもやってみてくださいねー
今日のピラティスはミッチャン先生の都合によりヨッシーさんのチアササイズになりました♪
綺麗な姿勢で始まりましたー
今日は肩こりや骨盤を重点的にほぐしていきます！
足首をほぐすのは転倒防止に
如漏れ ... 続きを読む
カテゴリー別アーカイブ: 活動報告（チアフルマム）
10/8 チアフルマム＆ベビーダンス体験会
ベビーダンスの体験会付のチアフルマムです！
お得感満載だねヾ(≧∇≦)
初めにお話しを聞きながら体をほくします♪
注意点や、効果など、いろいろ教えてもらいました。
普段やり慣れている抱っこだからこそ、案外自分流になってしまっていて、危険なことをしてしまっていることもあるんですよ。
説明書だけではわからない微妙な違いってありますよね。
最近抱っこひもからの落下 ... 続きを読む
10/2 ピラティス 活動報告
ピラティス・・・身体のコンディショニングを整える効果があり、体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化・柔軟性向上・筋持久力向上が期待できる（ウィキペディア）
だって！！
時々ね。運動に疎い私には調べなおさないと、わからなくなっちゃうの（笑）
きっとピラティスって何！？
って思っている人いるかなぁ～って思っていきなりですが、のせてみました
さてさて、今 ... 続きを読む
9.22 清水クラス活動報告
９月２２日（月）に清水区袖師町にあります伊比水産さんの
「まぐろ庵 ゆう」のお店の奥にある
「ゆうゆう館２F」で清水クラスを開催しました〜〜
まずは10時からピラティスです
お子ちゃん達は自由に遊んだり、ママの様子を見たりとして過ごします寝転んだ状態で足を動かし、骨盤を整えていきます
膝を９０度にまげ、首を持ち上げて
手を動かすと、、 ... 続きを読む
9/23 チアフルマム活動報告
久しぶりの午後開催です！
お昼頃からパラパラ雨が降りだましたね。
足元が悪いのと、風邪の時期到来で、今回はキャンセルがおおかったのですが、そんな中でも出てきてくれた皆さん！！ありがとうございます♪
来れなくなっちゃった皆も、早く元気になってママといっしょにリフレッシュしにきてね(≧∇≦)b
今回は人数が少ないからいつもより、もっともっとアットホームな感じ！！
どこか、重点 ... 続きを読む
9/4 ピラティス 活動報告
8月はピラティスがお休みだったので、久しぶりですねぇ。
皆さんの夏休みはいかがでしたか？
プールや海！キャンプに行った！！なんてご家庭も多いのでは？？
でも、そうやって海に山に頑張ってる時よりも、案外そのあと、フと気がついたときのほうが、身体がダル重い(￣。￣;)ですよねぇ ... 続きを読む
8/27チアフルマムの会活動報告
すっかり秋めいてきたかと思えば、また真夏に逆戻り！
これでは、体もびっくりしてますよね
体調崩しやすいので、くれぐれも気をつけてくださいね
８月２７日（水）にチアフルマムの会チアササイズを開催しました
↑の写真は始まる前〜
ハイハイが上手な子が多かったので、みんなであっちいったりこっち行ったりとめっちゃかわいかった〜〜
チアササイズに入る前に親子のスキンシップ ... 続きを読む
8/22よしよし夏祭り活動報告です〜〜
毎日暑い日が続いています〜〜
残暑がめっちゃ厳しいですね！！
お元気ですか？夏バテしていませんか
２２日によしよしの全部の会が集まっての
「夏祭り」を開催しました
７０組の親子の参加があり、とてもにぎやかにする事が出来ました
すごく嬉しかったです
参加して下さったみなさまありがとうございました
まずはリズム遊びからです
お歌をうたったり
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8/18清水クラス活動報告
残暑お見舞い申し上げます〜〜
毎日暑い日が続いていますね！！
夏バテしていませんか？
１８日に清水クラスがありました。
スタッフの子ども達も夏休みなのでお手伝いにきて、小さなお友達に優しく接していました。
異年齢の交流があるのはとってもいいな〜と思います。
スタッフの子ども達にもいい経験が出来るので、ありがたいと思っていま ... 続きを読む
7/16 チアフルマム 活動報告♪
UPするのがおそくなっちゃった！！
参加してくれた皆さんありがとうございました！
どうせ暑いなら、蝉の声がないと寂しい！なんて思っていた私なので、
ミンミン ミンミン なくセミたちを探しては いた！！ って嬉しく思うのですが、
子供達はウルサーイって怒ってます♪
さてさて、足首を重点的にやった今回のチアササイズですが、
& ... 続きを読む
