4月 ピラティス
25年度も始まりました
上のお子さんがいる方は幼稚園入園や小学校入学なんかでいそがしくバタバタしている時期かな？
このクラスは小さいお子さん連れのママの参加は勿論、お子さんが幼稚園や小学校に通っている間にママだけでも参加出来るクラスですので、どなたでも気兼ねなくどんどん参加して下さいね
春になって昼間はぽかぽか〜 とってもいい季節になってきましたね
寒い冬はどうしても身体が ... 続きを読む
カテゴリー別アーカイブ: チアフルマムの会
４月 チアササイズの活動報告です
２６年度、よしよし最初の定例会はチアササイズ！
今月もたくさんの親子が参加してくれました、みんな、ありがとーーー(*´∀｀*)
寒さも緩み、日中は随分暖かくなりましたね
冬の間、固く凝り固まってしまった筋肉も、ようやくほぐせる季節がやってきましたよ
桜咲く春の日差しを受けながら、早速チアササイズＳＴＡＲＴです
最初は子供たちが場所になれる ... 続きを読む
３月 清水クラス 活動報告です
２５年度最後の定例会は清水クラス
今年度始まったばかりのクラスということもあり、正直参加者の方を募るのに苦労しました。
実際、リズミンへの参加者が０だったことも。。。
しかし、終わりよければ全て良し、最後はたくさんの方に来ていただくことができました。
まずはピラティス。
外はもうすぐ春、ポカポカと暖かな陽の射すお部屋で、心も体もリラックスで ... 続きを読む
５月のチアフルマムの会（チアササイズ・ピラティス）受付開始
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「チアササイズ」は
日 時：5/21(水） 午前 10：00〜11：30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階 フィットネスルーム
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめの ... 続きを読む
3月 ピラティス
だんだん春本番といった暖かな日になってきましたね
桜の花も咲き始め、私は4分咲き程度でしたが、早くも夜桜を楽しんできましたよ〜
そんな中、今年度最後のピラティスを今月は20日に行いました。
今月は10組の親子が参加してくれました
春休みという事もあって、小さなお子さんだけでなく、幼稚園生や小学生のお兄ちゃん達もママと一緒に来て、とても賑やかな雰囲気でした
まずはストレ ... 続きを読む
3.5 チアフルマムの会 活動報告
ゆっくりですが少しずつ春の訪れを感じる季節となり、
気が付けば今年度もあと少しですね
入園、入学など新生活を迎える方も多いと思います
さて、今年度最後のチアフルマムの会はあいにくの大雨
アイセル付近の駐車場もいっぱいになってしまいましたが、9組の親子が参加してくれました
まずは毎日の育児でカチカチの肩の体操です。
息を大きく吸って肩を思 ... 続きを読む
チアフルマムの会（チアササイズ＆ピラティス）受付中
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「チアササイズ」は
日 時：4/3（水） 午前 10：00〜11：30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階 フィットネスルーム
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大き ... 続きを読む
2/12 チアフルマムの会
なんだか薄日の日が多いですねぇ
洗濯物の乾きもいまいち。
周りではインフルエンザAにB 胃腸炎に 溶連菌
今回のチアフルマムの当日朝のキャンセルが9人！！
みんな早く元気になって遊びにきてね
そして、看病疲れ＆風邪でも寝込めないママ達！！
日中取れる時にできるだけ、休養をとってゆっくり休んで下さい
さて、外に出れるママは身体を動かして、 ... 続きを読む
3/20のピラティス締め切りました
3/20のピラティスは定員になりましたので締め切らせて頂きます。
よろしくお願いしますm(_ _)m ... 続きを読む
2月のピラティス活動報告
今年の冬は本当に寒い日がありますね〜
２週続けての冷たい雨は本当にお出かけするのもいやになりますが、
ずっと家にいるものなかなかあそびたい盛りの子どもにはつらいですよね。
そんな時はぜひよしよしに来てみてくださいね
寒さで身体も固くなりがちですよね〜
いっぱい着込むので肩もこるし〜〜
2月７日にピラティスをしました。まずは立ったままの姿勢で
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