6月 チアフルマムのピラティス
今日は西部生涯学習センターでチアフルマムのピラティスを開催しました
今日は17組の親子が参加してくれました
今日もまずは簡単なストレッチから。
両足のかかとを押し合いながらつま先立ちします。
これ、いつも使わないふくらはぎの筋肉を使うので次の日
すっごーーーい筋肉痛になります
っていうか私は朝、うまく歩けませんでした〜
簡単にできるのでみなさんもや ... 続きを読む
カテゴリー別アーカイブ: チアフルマムの会
7/4のピラティス受付終了です
7/4のチアフルマムの会ピラティスクラスですが、
定員に達したので
締め切らせて頂きます〜〜
ごめんなさいね。
また８月もありますので
よろしくお願いします。
８月８日（来てこ）を予定しています。 ... 続きを読む
7/4のピラティス受付開始します！
ピラティス」７月受付開始します！！
日程：７月４日（木）
時間：１０：００~１１：００
対象：ヨチヨチ期くらいからの子どもとそのママ
幼稚園ママ、小学生ママもぜひ〜
（親子で出来ますよ）
内容：ピラティス
持物：ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装
定員：１５組
会費：５００円
場所：西部生涯学習センター １階 第４集会室
（ ... 続きを読む
幼稚園座談会 ～もうすぐ幼稚園生♪～ 参加者募集！！
「幼稚園座談会 ～もうすぐ幼稚園生～」
そろそろ来年度幼稚園入園の皆さんはどこの幼稚園にしようかなぁ～～
と本格的にリサーチはじめた時期ではないでしょうか！？
でも、情報集めをすればするほどわからないことや不安なこといっぱいでてきますよね・・・
そこで、
６月１１日（火曜日）
１０時～１１時半
城東保健センター ３階 集会室
にて情報交換会 「幼稚 ... 続きを読む
6/26チアササイズ受付開始します〜
「チアササイズ」受付中
日 時 :６月２６日（水）午後１３：３０〜１５：３０
場 所：アイセルフィットネスルーム
対 象：ママならどなたでも
持ち物：タオル・バスタオル
（あればヨガマット）
体操ができる服装
会 費：５００円
内 容：チアササイズ
（引き締め体操・産後の骨盤体操・リラックス体操）とママのおしゃべり
定 員：１５組
小さなお子さん連れで参加出来ます
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チアフルマムの会６月の受付について
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
６月の予定
参加応募のフォームから「チアフルマム」を選択し応募して下さいね！
「チアササイズ」は
「チアササイズ」受付中
日 時 :６月２６日（水）午後１３：３０〜１５：３０
場 所：アイセルフィットネスルーム
対 象：ママならどなたでも
持ち物：タオル・バスタオル
（あればヨガマット）
体操ができる服装
会 費：５００円 ... 続きを読む
５月 チアフルマムのチアササイズ
今日はなんと
西武生涯学習センターで行われる、よしよしのピラティスと日程がバッティング
「もしかしたらピラティスに流れて、参加者がすくないかも。。。」
なんて心配したりしたんだけど。
ふたをあけてみればいつものとおり
２０組、予約満員御礼でございましたーみんな、ありがとー（●＾o＾●）
当日キャンセルもでましたが、１７組の親子が参加してくれましたよ
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5／15 チアフルマムの会 ピラティス
5／15に西部生涯学習センターの軽運動室にて今月2回目のピラティスを行いました
今日は14組の親子が参加して下さいました
この軽運動室に入るのは実は私は初めてでした。靴を入り口で脱いで上がる所なので床も
キレイでまだねんね期やハイハイ期のお子さんにもすごくいいなと思いました。
今回もまずはストレッチから。
腿裏や股関節のストレッチはのばすととっても気持ちがいい ... 続きを読む
5／9 チアフルマムの会 ピラティス
5／9、西部生涯学習センターのホールでチアフルマムの会のピラティスを行いました
前回はピラティスを来てこで行いましたが、今年度このピラティスのクラスは
お部屋がとれれば、こちらの西部生涯学習センターで行っていきたいと考えています
コチラの施設は新しくてキレイで駐車場も45台程置けるスペースがあるので近い方は勿論、
そうでない方も是非こちらに来ていただいて参加してもらえたらな ... 続きを読む
６／７のピラティス受付終了です
６／７のチアフルマムの会ピラティスクラスですが、
定員に達したので
締め切らせて頂きます〜〜
ごめんなさいね。
また７月もありますので
よろしくお願いします。
７月は４日を予定しています。 ... 続きを読む
