2/16清水クラス活動報告
２月は日数が少ないから、あっという間に終わっちゃう感じがしますね。
まだまだ寒い日があるけど、めっちゃあたたかくなったりと気温差が激しいです。
風邪を引きやすいと思いますので、みなさまも気をつけてくださいね
さて、１６日に清水クラスを開催しました
まず始めは10時からピラティスです
８組の親子の参加がありました！！
とても嬉しいですね
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カテゴリー別アーカイブ: チアフルマムの会
2月 チアフルマム の会 ピラティス活動報告
2月4日、今日は静岡市南部も雪の予報がでるくらい寒い日となりました。
ま、さすがに雪は降っていませんが(^^)
みぞれまじりの雨のなか、駐車場がいっぱいになってしまい、
第2駐車場まで行ってもらったりと参加者の皆様にはご迷惑をおかけしましたが、
でも9組の親子さんが集まってくれましたよ。
みなさん、ありがとーーーー＼(^-^)／
いつものピラティスは楠先生ですが、今月は諸事情に ... 続きを読む
1/21 チアフルマムの会
お正月どうでしたかぁ？？
私…食べました(^-^;)
お母さんのお汁粉おいしかったなぁ。
寒いと猫背になってしまうので
皆で意識して 正しい姿勢 をつくってから今日の体操を始めます！
足首から太ももを重点的に動かしまーす
太ももの太い血管の循環をよくしたら身体がポカポカしてきましたヾ(≧∇≦)
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1/8のピラティス活動報告
27年新年明けて初めの活動は、
ピラティスからでーす*\(^o^)/*
お正月休みはクリスマスがあったり、お正月があったりでご馳走がたくさん！
ついついテレビを見ながらゴロゴロと・・・
宴会につぐ宴会という方もいたのでは
だらだらと何となく食べてしまいがちな年末年始でしたよね〜〜（ねっ。私だけじゃないよね？）
そして、今年は例年になく、冷え込みましたので、運動不足になり ... 続きを読む
2月のチアフルマムの会について
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「チアササイズ」は
日 時：2/18(水） 午前 １０：００〜１１：３０
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）3階 35集会室
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオ ... 続きを読む
12/18 チアササイズ活動報告
今日は5人のお友達がお休みに( ノω-、）
皆早くよくなってね！
そういえば、只今授乳中のよっしーさんに教えてもらったんだけど、
赤ちゃんってうがいできないよねぇ～～
でも、心配ご無用！外から帰ってきたらおっぱいを飲んで喉に付いたバイキンを胃の中に落としちゃえば胃酸でやっつけちゃえるそうです！！
喉についたまましてるのが一番ダメなのかもねぇ♪
なーんてプチ知識も教え ... 続きを読む
12/4 ピラティス活動報告
な、な、な、なんとー
今日は3人(´`:)
寒くて外にでるのも嫌になっちゃったり、風邪ひいちゃったり。
熱はでてないけど、鼻水がとまらない（＞＜）
そんな季節になりましたねぇ
よしよしでも12月～2月は当日キャンセルが半数以上！なんてこともしょっちゅうです。
でもね、私たちはみーんな小さな赤ちゃん連れのママ達の会！！
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11/26 チアササイズ活動報告
寒くなってきましまねぇ(>_<)
うちのこの通っている幼稚園では風邪がチラホラはやりだしまた。
皆さんのところはどうかな？
今日のチアササイズもなんと朝のキャンセルが9名(゜ロ゜;ノ)ノ
皆大丈夫かなぁ？
早く元気になってね！
待ってるよぉ♪
風邪をひかないためにも身体を暖めて、ママ同士色々話して笑って！免疫を高めていきましょう！
足首をほぐして柔らかく ... 続きを読む
11/10清水クラス活動報告
今月は例年より暖かい日が多いようです。
でも、朝晩は冷え込んでますので体調管理には十分に気をつけて下さいね。
これからは風邪の季節。
手洗い、うがいは欠かさずにしていかなくちゃと思っています。
さて、10日の月曜日に清水クラスを開催しました。
はじめはピラティス！
欠席の方も出て、
一人のマンツーマンレッスン(^_-)
みっちり見てもらいながらのピラティスとなりました。
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11/7 チアササイズ活動報告
寒くなってきましたねぇー
寝るときに首回りを冷やさないようにネックウォーマーを巻きだしたスギです(∩´∀`∩)
風邪予防にいいので皆さんもやってみてくださいねー
今日のピラティスはミッチャン先生の都合によりヨッシーさんのチアササイズになりました♪
綺麗な姿勢で始まりましたー
今日は肩こりや骨盤を重点的にほぐしていきます！
足首をほぐすのは転倒防止に
如漏れ ... 続きを読む
