カテゴリー別アーカイブ: チアフルマムの会

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12月のチアフルマムの会（チアササイズ、ピラティス）受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！「チアササイズ」は日　時：12/17(水）　午前　１０：００〜１１：３０場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階　フィットネスルーム会　費：５００円内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚（ヨガマ ... 続きを読む

１１月清水クラス受付中

清水区袖師の伊比水産さんのご協力で、清水区でもリズミン＆ピラティスを開催中お近くの人もそうでない方もぜひぜひご参加くださいね〜〜日　時:１１月１０日（第２月曜日です）　受付中です〜〜　　　＜＜　毎月第3月曜日（変更あり）＞＞１０：００～ピラティス　持ち物・・・ヨガマット　１回５００円お母さんお一人での参加もよし、もちろんお子様連れでもＯＫです。１１： ... 続きを読む

１１月のチアフルマムの会について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！１１月はチアササイズが２回になります！（ピラティスはありません）「チアササイズ」アイセル21会場は日　時：１１／２６(水）　午前　110:00~11:30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）３階　３５集会室会　費：５００円内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべり ... 続きを読む

10/8 チアフルマム＆ベビーダンス体験会

ベビーダンスの体験会付のチアフルマムです！お得感満載だねヾ(≧∇≦) 初めにお話しを聞きながら体をほくします♪ 注意点や、効果など、いろいろ教えてもらいました。普段やり慣れている抱っこだからこそ、案外自分流になってしまっていて、危険なことをしてしまっていることもあるんですよ。説明書だけではわからない微妙な違いってありますよね。最近抱っこひもからの落下 ... 続きを読む

10/8チアフルマムの会締め切ります

10月８日（水）のアイセル21で開催するチアフルマムの会「ベビーダンス体験会＆チアササイズ」は定員になりましたので締め切ります〜〜またよろしくお願いします。 ... 続きを読む

10/2 ピラティス　活動報告

ピラティス・・・身体のコンディショニングを整える効果があり、体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化・柔軟性向上・筋持久力向上が期待できる（ウィキペディア）だって！！時々ね。運動に疎い私には調べなおさないと、わからなくなっちゃうの（笑）きっとピラティスって何！？って思っている人いるかなぁ～って思っていきなりですが、のせてみましたさてさて、今 ... 続きを読む

9.22 清水クラス活動報告

９月２２日（月）に清水区袖師町にあります伊比水産さんの「まぐろ庵　ゆう」のお店の奥にある「ゆうゆう館２F」で清水クラスを開催しました〜〜まずは10時からピラティスですお子ちゃん達は自由に遊んだり、ママの様子を見たりとして過ごします寝転んだ状態で足を動かし、骨盤を整えていきます膝を９０度にまげ、首を持ち上げて手を動かすと、、 ... 続きを読む

9/23 チアフルマム活動報告

久しぶりの午後開催です！お昼頃からパラパラ雨が降りだましたね。足元が悪いのと、風邪の時期到来で、今回はキャンセルがおおかったのですが、そんな中でも出てきてくれた皆さん！！ありがとうございます♪ 来れなくなっちゃった皆も、早く元気になってママといっしょにリフレッシュしにきてね(≧∇≦)b 今回は人数が少ないからいつもより、もっともっとアットホームな感じ！！どこか、重点 ... 続きを読む

10月のチアササイズ＆ピラティス受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！ 10月のチアササイズはベビーダンスとコラボ！！「チアササイズ」は日　時：10/8(水）　午前　110:00~11:30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）３階　３５集会室会　費：５００円内　容：ベビーダンス体験会をします。そのあと、チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママの ... 続きを読む