１０日（水）

チアフルマムの会 :heart2:
がありました
産後の骨盤体操 や
姿勢・歩き方など
行いました

１１組の親子が参加してくれましたよ〜 :happy1:

今回も写真はないです〜〜

体操をしながらの撮影は無理だな〜〜
あるママに「よっし〜先生のDVDは発売しないの？」って聞かれたけど・・・
私、そこまで極めてないな〜〜と思う。きっと。

学生のころからダンスをする為の準備体操や柔軟体操・バレエなど
してきました。
チアダンスをしていた頃は
アメリカにも何度も渡米をして本場の技術を学んできたんだ〜〜

そして、双子を妊娠と同時に引退。。。。
双子を妊娠して20キロ太りました。
しかし、産後４か月の頃には妹の結婚式！！が

あるという事で妊娠前の服を着たい（新しく買うお金がない）ので、
骨盤体操や筋トレなどをして
産後５ヶ月で約ー１０キロ、
体重を減らす事に成功しました。
もち、妹の結婚式では妊娠前の服を着れたよ

まあ、双子育児というのは想像以上に過酷だったけど・・・・

そんな実体験から今のママ達が望んでるのかな？

少しでもお役に立てるなら :heart4:

体操が終わった後は
おしゃべりタイム〜〜
明後日バレンタインデーという事で
「旦那様とのなれそめ〜〜」
けっこう、みんないろんなドラマがありました！！
すごいな〜〜と思ったよ
す・て・き

みんな様々なストーリーがあって今の幸せな時間があるんだよね♪
結婚１２年目の私もまだまだラブラブで〜〜す♪
私のなれそめは・・・
出会いはバンクーバーなのよ
以前ブログに書いてました→こちら