４月７日（水曜日）

チアフルマムの会がありました！！

１２組の親子の参加がありました

自分のかばんを忘れた事をアイセルについたときに思い出した
デジカメとかもiphoneをラジカセにつなぐ線も忘れた事になります
ので、今日はって今日も写真はないのだけど・・・・

チアフルマムの会とは・・・（おさらい）
Cheerfulとは英語で元気のいい明るく朗らか陽気な楽しいという意味♡
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであって欲しい。
そのためにはママの心と体が健康でなければね♡
産後の骨盤体操を盛り込んだ体操、
＊チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心にたくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身共にリラックス♪しましょう。
とにかくママのための会なんです♪

まず、骨盤体操をしました
この体操をすると体が軽くなるんです。
自分自身もしていてすごく気持ちいいし〜〜
肩こりもすっきりした感じがしますよ

ほどよい汗をかいたところで
「ダイエットプーアープ茶」を飲みながらママのおしゃべりタイム
なんか、今日は静かなおだやかな時間が過ぎていった感じです
自己紹介と自分を漢字で例えると？というのをしました。
それから、子育ての質問タイム
「離乳食はいつから？」とか「お風呂に入れるときにどうしてる？」とか「髪の毛を切るのはどうする？」などなど
ちょっとした疑問にみんなで答えました。

ゆったり、まったりして気分もリフレッシュできたかな？