こんにちは!(^^)!

 

新年度がはじまりましたねぇ♪

 

４月１０日　今日はチアフルマムです～

 

春ですねぇ～

 

やっぱりBabyちゃん連れで外に出やすいこの季節！どの講座も満員御礼！！

 

沢山の出会いに私たちもHappyな季節です♪

 

今日も赤ちゃん連れのイベントなのに関わらず欠席者ゼロ！

 

寒い時期が終わってみんな体調も安定してきたね(^○^)

 

さて！そんな気持ちのいい季節の後に待ち受けている日差しのつよ～～い夏！！

 

薄着の季節！！

 

そしてみ・み・水着の季節(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

皆さん。。どうか私のように産後太りのままギュウギュウの水着に体を押し込むことのないようお気お付け下さいませ(=_=)

 

子供たちのプールに嫌でも付き合わなきゃいけませんからね・・・・。

 

と、いうことで気を引き締めて！正しい姿勢から！！

 

お尻をギュッとしめて、天井からピ~ンと引っ張られているような気持ちで始めます！！

 

よっしーさんのかけてくれる音楽に合わせてまずは立ってできる体操から。

 

この間に場所見知り中のBabyちゃんは抱っこしてもらって、場所なれしてくれると

 

嬉しいのですが・・・。

 

そして今日も腰をぐるぐる回して→骨盤を整えて！！

 

お腹まわり！下腹ぽっこり！！

 

を解消しましょう！！

 

みんな赤ちゃん連れだから抱っこしながらでも出来る体操も多い！！

 

気に入った体操があったら家に帰ってからもちょこちょこやってもらえると嬉しいです♪

 

特に寝っころがって片足を曲げて、その足と反対方向を向いてギュギュギュとウエストを絞る体操が

 

効きます！！

 

寝る前に一度やってからねると、本当に気持ちいいですよ～～

 

さて、体操で体をほぐした後は心をほぐしましょう♪

 

自己紹介をかねたプチトークテーマは

 

今から２４時間以内におきたプチHappy＆News

 

４月生まれのママからはじめて・・・

 

離乳食を食べてくれた

 

コロッケの揚げたてが！

 

毎日忙しくてなかなかゆっくり意識できないけど、本当はい～ぱいあるんですよね♪

 

嬉しかったこと♪

 

私の今日のプチHappyは長男が朝一番に起きて、朝食の準備をしてくれたこと！！

 

嬉しそうに　「みんな起きて～～ごはんだよ～～」　だって～～

 

一丁前になってきましたぁ～～

 

HPアップがおそくなちゃってごめんなさい。

 

またみなさんに会えるの楽しみにしてます♪