みなさんこんにちは。
スタッフのKANAです。
いやー、ホント毎日『猛暑日』が続きますね。

お昼ご飯、そうめんばっかりになっていませんか？(笑)

私は、すでにそうめんに飽きちゃいました…

そういえば今年は、こんなに暑いのにセミの登場が遅いような気がしませんか？
なんでだろ？？

暑くなるのが早すぎてそう感じるだけなのか、孵化の時期が暑すぎて成虫になれなかったのか？

ちょっと気になります。

 

さて、今回のチアフルマム、全部で16組の参加でした。そのうち新しい参加者は3組、日曜日の静岡新聞を見て参加してくれたのは2組でした。

若い世代って新聞をとってない人が多いから(もちろん我が家もとってません)効果は期待できない…なんて思ってたけど、ちゃんとこうやって来てくださる方がいると、俄然やる気でちゃいます。スタッフはみんな単純なのです。

 

今日はまず、赤ちゃんたちとコミュニケーション。抱っこしたらユラユラゆれながら「このこどこのこぱっちんこ」を唄います。

歌っていうよりは半分呪文みたい(笑)でも不思議と赤ちゃんはおとなしくなるんです暑くたってなんだって、赤ちゃんはママと密着するのが一番落ち着くんだね。

 

体操は、最初に全員壁に背中をくっつけました。

ふくらはぎ、お尻、肩、頭、と全部くっつけましょう。これが歪みのない正しい姿勢。簡単なようで、けっこう大変。

キツーイジーパンを履くみたいに体の芯をのばしましょう。

足を軽く屈伸

踵をあげずにアキレス腱を伸ばす感じで。

次はももあげ

ぐらつくのは体が歪んでる証拠なんだって。

 

肩凝り解消は…

腕の曲げ伸ばし

肩も回して、よく伸ばします

 

腰振りは骨盤が動くので、有効的

 

寝転がったら

いつものゴキブリ体操

これ、きもちいい

 

 

自己紹介では、子供の名前の由来も紹介したよ。

季節だったり、響きだったり、名付けの由来は様々。「パパがつけました」が多かったな。

みんな、パパママの期待をいっぱいに背負ってるね

 

 

おしゃべりタイムは『実は私、こう見えて◯◯なんです』

知らないママ同志も、1つのお題で話が膨らみます。
全く接点がないまま生きてきても、『ママ』という共通点だけで、話しは尽きないね。それが、このおしゃべりタイムのいいところ。

たくさんおしゃべりして、ストレス解消してね。

 

 

次回はきてこで7/20 10:00からですが、こちらは人数制限があるため、事前に予約をしていただき、すでに定員がいっぱいになってしまいました。ごめんなさい。

 

でも、7/27アイセルで通常通り13:30から開催します。こちらは人数制限ありませんので、お気軽にご参加ください。皆さんのご参加、おまちしています。