産後の骨盤体操やリラックス体操リフレッシュ体操をしてきましたチアササイズ

私（末吉）、妊娠６ヶ月にしてけっこうお腹も出て来たし、

体重もびっくりするくらい増えてます（笑）

動きも少々鈍くなってます（爆笑）

そこで、チアササイズを担当して来た末吉から

希望の多かったヨガの先生をお招きすることにしました〜

7/17と8/7午後の開催を予定しています。

7/17は締め切りました。

8/7は7/8から受付開始します

講師は

勝見麻衣さんです

Studio yoggy公認ヨガインストラクター

YogaEd認定キッズヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ（マタニティ・産後ヨガ）認定インストラクター

産後ママヨガ

妊娠・出産後のからだとこころをリフレッシュ＆リラックスさせるためのヨガクラスです。深い呼吸を味わいながら、産後の骨盤やお腹周りを引き締めるポーズをしたり、赤ちゃんと楽しめるポーズをしたりしていきます。ヨガはじめてさんでも大丈夫！みんなで楽しい時間を共有しましょう☆

持ち物 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚
注意事項 帝王切開で出産された方、産後の体調に不安のある方は担当医師に運動してよいかの確認を取るようにしてください。
満腹状態での参加はお控えください。

お楽しみに〜〜