子育て中のママならどなたでも
大歓迎です！
7月の予定
「チアササイズ」は
参加申込のフォームから「7/17チアササイズ」と書いて申し込みしてね
募集しています！
日 時：7/17（水） 13：30〜15：30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）アイセル２１ フィットネスルーム
持ち物：タオル・バスタオル（あればヨガマット）／体操のできる服装
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
定 員：１５組
小さなお子さん連れで参加出来ます
Cheerful Mom（チアフル マム）の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」
「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の（産後数年経っていても効果ありますよ
）骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです
