今日も暑かったですねぇ

たまらず娘とビニールプールをだし水遊びをしたら・・・・

だんだんプールの空気がぬけてペチャンコに

プールって結構いい値段するのにぃいいい

土曜日に旦那と意地でも穴を見つけてふさがなくちゃ

と、いうか子供達を大きなプールにも連れて行ってあげるには水着・・・

そう！！水着の季節です！！風にたなびきそうな腹肉を引き締めるべくアイセルに乗り込んでいったササパンダです

 

暑い中沢山の方がいらしてくれて本当にうれしかったです

やっとこさアイセルもクーラーが付き、快適

まずは綺麗な立ち方をしたあとは・・・・

その姿勢を意識しながら

その場で足踏みしながら足の運動

人間バイブレーターのように両足をくっつけてブルブルブル！！と、体をゆすると

あぁ～～～無駄にゆれる贅肉の位置を再確認！！

動きは地味～～だけど、体のコアな部分からジンワリからだが温まってきました。

ぐ～～～～

はぁ！！！！！

肩がきもちいいぃい！！

と、このへんまではササパンダも一生懸命やってみましたが・・・だんだんとグズリだした子もでてきたので、

人見知りのない子はすこ～し抱っこさせてもらいました

ウチの次男と同じ2ヶ月の子がいたんだけど、超！！かわいかったわぁ

次男はでか過ぎて・・・もう6ヶ月児！？って感じだもんなぁ～～

 

なんてかわいいBabyたちに心をほぐしてもらっている横でママたちは・・・

足裏よ～～お疲れ様！！と、我が足裏の労をねぎらう

みんなもお利口さんにしててくれてありがとう

 

運動の後のフリータイムはお茶を飲みながら、ちょこっとイラッとしたこでもりあがりました

完全母乳でやってるのになんで痩せないの！？とか

旦那様・・・・系とか

 

イライラも体に溜め込みすぎるのはよくないですからね♪面白話のようにしてみんなで発散できてよかったです♪

 

さて次回のチアフルマムは

 

6月29日　アイセル　フィットネスルーム　１３：３０～

です♪皆さん是非是非来て下さいね♪

※ごめんなさい！紙コップを廃止する予定です。マイカップお忘れなき用よろしくおねがいいたします。