なんだか薄日の日が多いですねぇ

洗濯物の乾きもいまいち。

周りではインフルエンザAにB　胃腸炎に　溶連菌

今回のチアフルマムの当日朝のキャンセルが9人！！

みんな早く元気になって遊びにきてね

そして、看病疲れ＆風邪でも寝込めないママ達！！

日中取れる時にできるだけ、休養をとってゆっくり休んで下さい

 

さて、外に出れるママは身体を動かして、風邪予防！

先生によると、寒いと体もキュッと縮こまってしまって固くなっているとか

その状態だと怪我もしやすいし！チョコチョコとストレッチをしたりして伸ばしてあげましょうね

 

 

 

 

ぐき～～～　これはみんなよくやりますよねぇ～～

もちろん！これでも十分気持ちいいいけど！

今回は・・・

 

 

 

 

 

 

 

こんなところも

これがまた以外にきもちい！！

人間の頭って本当に重たいですよね！赤ちゃんなんてすぐ頭からスッテンって

転んでいきますものね

是非ともよしよしのHPを見ながら皆さんもストレッチやってみてください！

足の指も・・・・

パー

 

 

 

グーー

って意外にこれが難しい！！

末端神経刺激

ママ達が運動中ちっちゃいみんなもそれぞれ

それなりに！？

おっぱいもらったり♪

玩具で遊んだり♪

抱っこで一緒に運動したり！！

みんなありがとう

 

・・・と、思える時はいいけど！

もし家で一人、もう！！！

とイラァ！！としちゃったら

こんなポーズで深呼吸

リラックスできるといいなぁ・・・。

最後はいつも部屋の電気を消して、

マッタリ

 

この季節。いろんな風邪菌がいっぱい（＞＜）

本当に今まさに大変！というご家庭も沢山かと思いますが、

辛い時には是非皆さんもストレッチをしてみたり、

子供達を安全なところにおいて、ちょっとの間だけ一人になってみたり。

うま～くストレス発散して乗り切って下さいね

我が家も最後の最後に風邪ひいて卒園式欠席！！なんてことにならないように

明日も手洗いうがい！頑張ります！！

 

それでは！次回のチアフルマムは

3/5　アイセル　35集会室　10：00～

皆さんにお会いできるのをお待ちしてます！！予約お待ちしてます♪