おひさしぶりですぅ～～

無事第３子を産み復活しましたSugiです!!

私も産後体操（本気で）頑張ります♪これからもよろしくおねがいいたします

さて、２５日のチアフルマムには静岡新聞の方も取材に来てくれ、ちょっと緊張しながら開始

先ずは・・・正しい姿勢のチェック！！

壁にそって立ってみて・・・・・

子どもを四六時中抱っこしつづける日々。。えこの体勢が正しい姿勢っていざ意識するとビックリですよねぇ・・・。

そのままの姿勢で、綺麗に歩いて見ましょう

ス・スクワット

きっついわぁ～～

お尻ウォーク！！

引き締め引き締め！！

これは、子どもを膝の上に乗せてやると重しにもなるし、子どもも喜ぶし一石二鳥ですね

片方の鼻をふさいでの深呼吸もたっぷりやってリラックスしたところで

トーキングタイム

これも大事なリフレッシュタイムですよねぇ～

今回のお題は　出産の振り返り

緊急帝王切開になったり、母子ともに危険！！なんて恐怖に遭遇してしまったまま達も数々！！

ところが、不思議ですよね。いつのまにやら記憶はうすれ、他の小さな赤ちゃんをみると可愛くて、懐かしくて

もう一人？？なんて考えちゃったりしちゃうんですから

でも、時にはそんな風に思えないことがあるのも現実！！

そんな時はきっとママの身も心もと～～ても疲れているんだと思います

だってママって２４時間３６５日営業なんだもの

一日に一回でも多くママが　ワハハ　と、笑える時間が多くもてるよう私達もリフレッシュの時間作りに頑張ります！！

辛い時こそ　よいしょ！！　と家から飛び出してチアフルマムで体を動かしてママ同士しゃべって！！

リフレッシュしていってもらえると嬉しいです

 

次回は・・・・

６月８日　１３:３０～

場所：来てこ　子ども室（３階）

です♪次回アイセル開催は６月２２日になります♪