↑携帯電池が少なくて暗い…
まだ朝なのに…

そんなちょっとガッカリな写真ですが、雰囲気は明るく楽しく始まったチアフルマムです！！

朝の大雨。開催できるのか！？と、心配でしたが、嘘のようにやんでよかった😄

さてさて、今日は女優のつもりで歩こう！！と、運動が始まっています🙋

背筋をのばして、ベビーカーを押すときもカッカッカ！！って歩いてみてねー！

腰をフリフリ

していたら
近くで運動されていたお母さんが
フラダンスを思い出すーー🎉
ってフラダンス習ってたんですか！？
ってビックリ！！

そう！！みーんなママになる前に色んなスキルを磨いてるんだよね🎉
是非とも　よしよし　で色々教えてほしいなぁーー

やってみたいーい！！って方はドンドンスタッフに話してみてね！！もしかしたらワンデイ講座ひらけるかもーー

って話しがそれましが、もちろん一時間頑張ってますよー

アキレス腱をのばすヨー
こういったところが固いと痩せにくいんだって…

私…カチカチですね。。

後半の座ってからの体操！

産後のお母さんも、子供が幼稚園、学校に行っているお母さんも、みーんなちょっと体操したいなーって思ったら是非！！皆参加してみてね！！

出入りも授乳も自由！！ラフなチアフルマムは今日もまったりと終わりました🎶

またねーー