小雨がパラパラするなか、参加いただいた皆さんありがとうございました！
みんな元気いっぱいで、とっても嬉しかったでーす(*^o^*)
ピラティスって何かな？と思う人も多いかと思いますが、ヨガの親戚みたいなものっていったらイメージしやすいかな？
よしよしは子連れでアットホームな会だから、安心して参加して下さいね♪
今回は小学生に子供が入って、やっと身軽に！！なーんてママも参加してくれました♪
さてさて、どんなことをやったかというと…

正しい姿勢からはじめます♪
目を閉じて…
身体を少し回してー
身体の重心をみつけて(*⌒▽⌒*)

呼吸は鼻からすってね☆

しばらくは肩こりほぐす姿勢をしてもらいました！！

はぁーー
気持ちいい(≧∇≦)b

寝転んだ時の姿勢もあるんですよーー
先生が一人一人みてくれます♪

そのときに
お尻のほっぺもペターとつけて～
って先生が言ってくれるのですが、
この″お尻のほっぺ″って聞くと
私はついついお顔のほっぺがニコニコしちゃいます♪

きましたーー
腹筋の時間！
ちょっときつい！！
でも、ここを鍛えたいんだよねー
みんなと一緒だからやれるんだよ！
これこそ！！

がんばろーー

こ、これもキツイ！
でも、絶対ききそそーー！！

ママがんばってーー
私はプチランチしてるわぁーー

なーんて、子供達もなんとかかんとか、ママ達ががんばっている間頑張ってくれました♪
ありがとうね♪

最後はママ達で自己紹介しながら、
プチトーク「私のオススメ☆」について、みんなで情報交換♪
オススメランチや、遊び場所！！本！などなど、色々でましたーー

次回は7月3日♪10時～
西部生涯学習センターへ是非お出かけ下さい♪←ごめんなさい！！私間違って西奈ってかいちゃってました（＞＜）このHPをみて参加希望していただいた方本当にごめんなさい。

これからはこういうことのないように気を付けます。

また、機会があったら是非ご参加くださいね（＞＜）