チアササイズは引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなどをしています

ママのために考案した体操です〜〜

もともとチアダンスのインストラクターをしていました

めっちゃ昔のことですが、、、

アメリカにもいっていましたし、

カナダに住んでる時も現地の子ども（日本語学校だったので実際は日系人）にも教えていました

チアダンスをしていた経験や自分の５人の子育ての経験や

双子を含む出産後のケアの経験を生かしてこの会はしています

それとママのおしゃべりです

小さなお子さん連れで参加出来ます  

Cheerful Mom（チアフル マム）の会って？？
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の（産後数年経っていても効果ありますよ）骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです