タグ別アーカイブ: チアササイズ

8/27チアフルマムの会活動報告

 すっかり秋めいてきたかと思えば、また真夏に逆戻り！ これでは、体もびっくりしてますよね 体調崩しやすいので、くれぐれも気をつけてくださいね ８月２７日（水）にチアフルマムの会チアササイズを開催しました ↑の写真は始まる前〜 ハイハイが上手な子が多かったので、みんなであっちいったりこっち行ったりとめっちゃかわいかった〜〜 チアササイズに入る前に親子のスキンシップ ... 続きを読む

８月のチアフルマムの会チアササイズについて

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！ 「チアササイズ」 日　時：８／２７(水）　午後　13:30~15:30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階　フィットネスルーム 会　費：５００円 内　容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです 持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバ ... 続きを読む

6月4日　チアササイズ活動報告

いよいよ梅雨入りが発表され、育児にはつらい時期に入りました 子どもも外で遊べないと退屈しちゃうけど、家でも親子で楽しみたいですね さて、6月4日アイセル３５集会室で「チアササイズ」を行い、16組の親子が参加してくれました。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 産後ママは赤ちゃんのことでいっぱいいっぱい なかなか自分の体のケアなんて余裕ないですよね～ ... 続きを読む

5/21のチアササイズ締め切ります

チアフルマムの会 ５／２１のアイセル21であります、チアササイズは定員になったので 締め切らせて頂きます〜〜 ごめんなさいね〜 6月のは受け付けていますので、そちらへお願いします ... 続きを読む

５月のチアフルマムの会（チアササイズ・ピラティス）受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！ 「チアササイズ」は 日　時：5/21(水）　午前　10：00〜11：30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階　フィットネスルーム 会　費：５００円 内　容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです 持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめの ... 続きを読む

5／15　チアフルマムの会　ピラティス

5／15に西部生涯学習センターの軽運動室にて今月2回目のピラティスを行いました 今日は14組の親子が参加して下さいました この軽運動室に入るのは実は私は初めてでした。靴を入り口で脱いで上がる所なので床も キレイでまだねんね期やハイハイ期のお子さんにもすごくいいなと思いました。 今回もまずはストレッチから。 腿裏や股関節のストレッチはのばすととっても気持ちがいい ... 続きを読む

5／9　チアフルマムの会　ピラティス

5／9、西部生涯学習センターのホールでチアフルマムの会のピラティスを行いました 前回はピラティスを来てこで行いましたが、今年度このピラティスのクラスは お部屋がとれれば、こちらの西部生涯学習センターで行っていきたいと考えています コチラの施設は新しくてキレイで駐車場も45台程置けるスペースがあるので近い方は勿論、 そうでない方も是非こちらに来ていただいて参加してもらえたらな ... 続きを読む

3/27チアフルマムの会（チアササイズ活動報告）

こんにちは！！ おにぃちゃん、おねぇちゃんのいらっしゃるご家庭では 春休み！！ 朝はちょっとゆっくり出来るけど、毎日大変なご家庭も多いのではないでしょうか？？ そんな忙しい中3月27日のチアフルマムには兄弟連れでたくさんのお母さん達が参加してくれました♪ さてさて、春　→　花見　→　食べる　→　お腹！！ 暖かい　→　 ... 続きを読む