タグ別アーカイブ: チアフルマムの会

1月のチアフルマム(産後ママヨガ)活動報告です

静岡に何年ぶりかの雪が降る！？と予報されてたとってもさむーい15日にチアフルマムの会産後ママヨガを開催しました(^o^) 11組の親子の参加がありましたよー。本当に外は雪がちらついていましたが、お部屋の中はとってもあったか(^O^) ヨガで寒さでかたまった身体をゆっくりほぐしていきました(^o^) 肩こりって、子育てしてるといつもガチガチになってるよね〜！やはり肩こりをほぐさないとね。 ... 続きを読む

11月チアフルマム（産後ママヨガ）受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！１１月の予定10/7〜受付開始「チアササイズ」は日　時：11/6（水）　10：00〜11：30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）アイセル２１　大音楽室（いつもとお部屋が違います）会　費：５００円内　容：産後ママヨガ妊娠・出産後のからだとこころをリフレッシュ＆リラックスさせるためのヨガクラスです。 ... 続きを読む

９月　チアササイズ　チアフルマムの会　産後ヨガ

さてさて。よしよし代表のよっしーのお腹が臨月に入り、スタッフはますますバタついている今日この頃ですが(笑) チアフルマムはその間「産後ヨガ」として定例会を開催しております。今日は産後ヨガになって３回目。「自分の体とじっくり向き合う大切な時間」としてご好評頂いているようで、毎回定員満員御礼ですありがとうございますーー ... 続きを読む

9/25のチアフルマム産後ママヨガ締め切ります

9/25の産後ママヨガは定員に達したので締め切らせて頂きますありがとうございました。１０月は９日にありますので 9/9〜受付開始しますね ... 続きを読む

7月　チアフルマムのピラティス

梅雨明けしてから猛暑日が続いていますが、皆さん夏バテや熱中症などにはなっていませんか？？私は、エアコンでやられたのか数日前から風邪をひいてしまい喉をやられてただいま声がかすれまくっています・・・皆さんも体調管理、十分お気をつけ下さいね〜今月は7／4に西部生涯学習センターにてチアフルマムのピラティスを行いました。12組の親子が参加してくれましたありがとうございます ... 続きを読む

6月　チアフルマムのチアササイズ

6月です。梅雨です。当然、雨です。でも今日も、雨の中、１５組の親子が参加してくれました。みんな、ホントにありがとーーーー雨でもお子さんを車に乗せて、オムツのセットを持って、わざわざ参加してくださるたくさんの会員さんのために、今日もよっしー、身重で頑張っちゃいましたよーー ... 続きを読む

7/17チアフルマムの会締め切りました

7/17のチアフルマムの会チアササイズ（産後ヨガ）ですが、定員に達したので締め切らせて頂きます〜〜ごめんなさいね。また８月もありますのでよろしくお願いします。 8/7を予定しています。 7/8〜受付開始します ... 続きを読む

7/17のチアササイズの内容を変更しました

産後の骨盤体操やリラックス体操リフレッシュ体操をしてきましたチアササイズ私（末吉）、妊娠６ヶ月にしてけっこうお腹も出て来たし、体重もびっくりするくらい増えてます（笑）動きも少々鈍くなってます（爆笑）そこで、チアササイズを担当して来た末吉から希望の多かったヨガの先生をお招きすることにしました〜 7/17と8/7午後の開催を予定しています。 7/17 ... 続きを読む

6月　チアフルマムのピラティス

今日は西部生涯学習センターでチアフルマムのピラティスを開催しました今日は17組の親子が参加してくれました今日もまずは簡単なストレッチから。両足のかかとを押し合いながらつま先立ちします。これ、いつも使わないふくらはぎの筋肉を使うので次の日すっごーーーい筋肉痛になりますっていうか私は朝、うまく歩けませんでした〜簡単にできるのでみなさんもや ... 続きを読む