チアフルマムの会
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「よし♥よし」Cheerful Mom（チアフル マム）の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、
構成的 ... 続きを読む
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3/23 チアフルマムの会
お天気の悪い日が続いています。皆さんお元気にお過ごしですか？
今回からSugiちゃんにかわってスタッフに任命されました、KANAです。よろしくお願いします。
３月２３日、今日はどんより曇り空。
そしてなんと！！駿河区ではほんの５分程度でしたが『雹』が降りました。
『ひょう』ですよ、『ひょう』！
外がバラバラとさわがしいと思ってベランダを眺めたら…洗濯物はすでに『ひょう』にやられていました ... 続きを読む
チアフルマムの会の音楽
毎月定期的に開催している
よしよしのチアフルマムの会
産後の骨盤体操をしたり、引き締め体操をしたり
体力をつけたりみんなでたのしく体操しています
そのときに使ってる曲はなんですか？とよく聞かれます
ので、紹介しますね
これ、とってもいいんですよ〜〜
比較的新しい曲もあるし、懐かしい曲もあるし・・・
ママが「癒されます」と言ってくれています
チアフルマムの会はママの為の会だから
ママが元気になれ ... 続きを読む
チアフルマムの会に取材が！！
みなさん
突然ですが、静岡あさひテレビさんから連絡がありまして
18日のチアフルマムの会に取材に来られます
放送は３月７日の２３：１０〜２３：１５の
５分間番組です
子どもと一緒にテレビに出るチャンス
想い出作りにいかがでしょうか？ ... 続きを読む
チアフルマムの会 1／21
寒い日が続きますねぇ（＞＜）
朝布団からでるのが大変です
前回先生から教えていただいたゴキブリ体操をする事もなくストーブ一直線
ダメダメですぅ。
さて今回のチアフルに参加せいてくれたのはねんねちゃんのママが多かった♪
何人かはハイハイができたけど、うわぁあ～～って走り回れるのはウチの子だけ
平和な雰囲気を壊してごめんなさい～～～
そんな中まずはダイコン漬けの歌遊びを赤ちゃんと一緒に楽 ... 続きを読む
チアフルマムの会 1/12
あけましておめでとうございます
正月旦那様の実家で食べて→寝て→食べて・・・・で母子手帳に”低カロリーに”とバッチリ注意書きをされた妊婦Sugiです
さて、年明けで皆さん来てくれるかなぁ・・・・
と、ちょっと不安だった今日ですが沢山のママ＆赤ちゃんが来てくれて嬉しかったです
さて！！正月太りを解消しよう！！と始まったチアフルの年初め
沢山の赤ちゃんが場所見知りすることなく自由行動
... 続きを読む
チアフルマムの会12/1
11月は１回だけだったからすごく久しぶりのチアマムです
17組の親子の参加がありましたよ
骨盤体操や産後の引き締め体操などを行いました
身体がなまってるな〜と感じました
でも、体を動かすのはホント楽しいです。
みんなで一緒にすると腹筋も軽々？？ホホホそう言う訳には・・・・！？
スクワットはしなかったけど、腹筋をしました。
まだ月齢の小さなママは身体に負担が大きいので、首だけを持ち上げる腹筋
足 ... 続きを読む
チアフルマムの会10/22
今日の午後はよしよしチアフルマムの会
アイセルに直行しようと思ったけど、忘れ物に気がつき
一度家に帰ってから向かいました
いつも水曜日だけど、金曜日にしてみたの！！こちらの都合でですが・・・
そしたらなんと、３０組の親子の参加
わお嬉しい悲鳴です
２ヶ月から２才くらいのお子ちゃまとそのママたち
お子ちゃまもちょ〜〜かわいいんだけどママもかわいい
ちょこっとぐずっててても話しかけるとにこって笑っ ... 続きを読む
チアフルマムの会in折戸
よしよしチアフルマムの会が折戸に出張！！
ちょうど、１年くらい前によしよしのチラシをみてくださった職員の方が
「ぜひ来てほしい」との熱い思いに応えて行ってきました
スゴクいい天気で青い空、白い雲そして富士山三保に行くだけでテンションがあがります
到着したらとってもかわいい職員のUさんが出迎えてくださいました
着いてすぐ２０分くらい女子トーク炸裂〜〜〜
楽しかった〜〜
あっもちろん打ち合わせも兼ねて ... 続きを読む
チアフルマムの会10/6
穏やかな秋晴れのもと（ってか暑すぎた？）
チアフルマムの会を行いました
２３組の２ヶ月からの親子の参加があり、
ちょっとフィットネスルームは狭いかな？と感じました。
体操もみんな揃ってすると気持ちいいな〜と思いました。
すごくキレイにみんなの動きが揃ってるので
その写真があれば良かったんだけど、電池がなかった
はじめは子どもを抱っこしたまま行う体操を中心に
スクワットもみんなですれば軽々 ... 続きを読む
