タグ別アーカイブ: ピラティス

9/30チアササイズについて

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！「チアササイズ」は日　時：令和２年９月３０日（水）　９：５０〜１０：５０場　所：子育て支援センターよしよし　（イトーヨーカドー静岡１F）静岡市駿河区曲金３丁目１−５会　費：５５０円（PayPay使えます）内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）持ち物：動きやすい服装、 ... 続きを読む

2/18助産師講座＆ピラティスについて・要予約

よしよしチアフルマムの会産後のゆるみ、徹底改善‼︎ 「ピラティスand助産師講座」要予約産後にゆるんだ骨盤底筋をピラティスでしめるだけでは終わらない‼︎今回は助産師　大滝綾乃さんによる産後ママへの特別講座も‼︎助産院太陽と月　ＨＰhttps://www.sunmoon-mw.com/◻︎産後に骨盤底筋ってどうなるの？◻︎このままなにもしないと30年後には…◻︎膣トレってなに？◻︎デリケー ... 続きを読む

1月の清水クラスリズミンについて

清水区袖師の伊比水産さんのご協力で、清水区でもリズミンを開催中お近くの人もそうでない方もぜひぜひご参加くださいね〜〜「リズミンの会　清水クラス」日　時:1月22日(月曜日）　10:00～11:30 　内　容：よっし〜の楽しいリトミックです英語リトミックも日本のお歌や童謡も親子体操もいろいろするよいいとこ取りのクラスです季節行事もしますよ ... 続きを読む

12月のピラティスについて

「ピラティス」日程：12/15（木）10：00〜11:00 場　所：清水区袖師町７５６−３（伊比水産　ゆうゆう館２階）会場の地図対象：０歳からの子どもとそのママ幼稚園ママ、小学生ママもぜひ〜（親子で出来ますよ）ママだけの参加も大歓迎内容：ピラティス持物：ヨガマットかバスタオル、体操の出来る服装、飲み物、子どもが飽きないようなお ... 続きを読む

9/26ピラティス活動報告

清水区袖師町の伊比水産さんのゆうゆう館の２階をお借りしてしています！ピラティスです〜けっこういいスペースなので、ピラティスもやりやすいですよ〜鏡はないけど、子供が遊べるスペースも作ってありますし、おもちゃもありますので、ママも子どもが離れていたら集中してできますよ〜駐車場もあります。すごく体にい ... 続きを読む

９月チアフルマムの会（チアササイズとピラティス）について

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！「チアササイズ」は日　時：９／２８（水）　午前　１０：００〜１１：３０場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）２階　フィットネスルーム会　費：５００円内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめの ... 続きを読む

７月ピラティス活動報告

７月２５日清水区袖師町の伊比水産ゆうゆう館２階で行いましたよ〜ちょっとわかりにくい場所ではありますが、駐車場もありますし、とってもいい場所なんです〜８組の親子の参加がありました〜 ... 続きを読む

4月ピラティスin清水活動報告

よしよしのピラティスクラスは、今年から清水の袖師にあります、伊比水産ゆうゆう館のみにて開催しています〜お近くの人もそうでない人も駐車場がありますので、ぜひ参加してみてくださいね〜私も、すごく体にいいな〜〜と感じますまずはテニスの硬球を使って体をほぐしますお尻とか太ももとかすごく痛い箇所もあって、体が硬くなってるな〜と痛感でもほぐすと ... 続きを読む

清水クラスピラティス活動報告

チアフルマムの会はママのための会です。アイセル21で行ってる骨盤体操やリラックス体操のチアササイズとピラティスを行っています。28年度からは清水の伊比水産さんのゆうゆう館で行います。駐車場もありますし、広々と使えるのですごくいいなぁと思ってます。ただ、場所がわかりにくいです。でも一度来てしまえば大丈夫ですよーー ... 続きを読む

10/26の清水クラス活動報告

月に１回清水区の袖師町で開催しているよしよし清水クラス！！少しづつみなさんにも知られてきて参加者も増えてきました〜〜嬉しいです１０月は２６日に開催しましたよ〜まず、１０時からピラティスをしました７名の参加がありましたよ〜リズミンがハロウィンをするので、その飾りもいっぱいそして、この清水クラスでも子育てタクシーのドライバーさんの実習を受けています ... 続きを読む