タグ別アーカイブ: ピラティス

11/10清水クラス活動報告

今月は例年より暖かい日が多いようです。でも、朝晩は冷え込んでますので体調管理には十分に気をつけて下さいね。これからは風邪の季節。手洗い、うがいは欠かさずにしていかなくちゃと思っています。さて、10日の月曜日に清水クラスを開催しました。はじめはピラティス！欠席の方も出て、一人のマンツーマンレッスン(^_-) みっちり見てもらいながらのピラティスとなりました。 ... 続きを読む

12月のチアフルマムの会（チアササイズ、ピラティス）受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！「チアササイズ」は日　時：12/17(水）　午前　１０：００〜１１：３０場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階　フィットネスルーム会　費：５００円内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚（ヨガマ ... 続きを読む

１１月清水クラス受付中

清水区袖師の伊比水産さんのご協力で、清水区でもリズミン＆ピラティスを開催中お近くの人もそうでない方もぜひぜひご参加くださいね〜〜日　時:１１月１０日（第２月曜日です）　受付中です〜〜　　　＜＜　毎月第3月曜日（変更あり）＞＞１０：００～ピラティス　持ち物・・・ヨガマット　１回５００円お母さんお一人での参加もよし、もちろんお子様連れでもＯＫです。１１： ... 続きを読む

9.22 清水クラス活動報告

９月２２日（月）に清水区袖師町にあります伊比水産さんの「まぐろ庵　ゆう」のお店の奥にある「ゆうゆう館２F」で清水クラスを開催しました〜〜まずは10時からピラティスですお子ちゃん達は自由に遊んだり、ママの様子を見たりとして過ごします寝転んだ状態で足を動かし、骨盤を整えていきます膝を９０度にまげ、首を持ち上げて手を動かすと、、 ... 続きを読む

10月のチアササイズ＆ピラティス受付開始

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！ 10月のチアササイズはベビーダンスとコラボ！！「チアササイズ」は日　時：10/8(水）　午前　110:00~11:30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）３階　３５集会室会　費：５００円内　容：ベビーダンス体験会をします。そのあと、チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママの ... 続きを読む

8/18清水クラス活動報告

残暑お見舞い申し上げます〜〜毎日暑い日が続いていますね！！夏バテしていませんか？１８日に清水クラスがありました。スタッフの子ども達も夏休みなのでお手伝いにきて、小さなお友達に優しく接していました。異年齢の交流があるのはとってもいいな〜と思います。スタッフの子ども達にもいい経験が出来るので、ありがたいと思っていま ... 続きを読む

9月のチアフルマムの会（ピラティス、チアササイズ）受付中

子育て中のママならどなたでも大歓迎です！「チアササイズ」は日　時：9/24(水）　午後　13:30~15:30 場　所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階　フィットネスルーム会　費：５００円内　容：チアササイズ（引き締め体操・骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめの ... 続きを読む

6月　清水クラス

いや〜な梅雨の時期ですねでも、そんな時こそよしよしの定例会にご参加下さいねよしよしはあつ〜いい夏の日もさむ〜い冬の日も、じめじめの梅雨でもみなさんが来て下さる限りいつだって色々な会を催していますのでということで今月も清水クラスのピラティス＆リズミンの会を開催しました前半はピラティスから。まずは呼吸の練習をしながら軽いストレ ... 続きを読む

5月　清水クラス

今月も伊比水産さんのゆうゆう館にてピラティス＆リズミン　清水クラスを開催しました前半はピラティス子供達にはちょっと我慢してもらってママ達が自分の為に使える時間日頃子育てで疲れた身体を深〜く呼吸をしながらリラックスしてほぐしていきましょう足の指を開いたり、足首を回したり、まずは簡単なストレッチから。ストレッチが済んだらピラティスの基本姿勢を1人1人でき ... 続きを読む

4月　清水クラス

26年度最初の清水クラス昨年度から始まった清水クラスのピラティスとリズミンですが、始めたばかりの当初よりかは少〜しずつですが参加者が増えて来たかな？って感じですでも、まだまだ他のクラスに比べると人数が少ないのが現状なので、今年度もスタッフは張り切って盛り上げていきたいと思いますですので、清水周辺にお住まいの皆様、お友達を誘ってどんどんこの清水クラスに参加して下さいね ... 続きを読む