梅雨明けしてから猛暑日が続いていますが、皆さん夏バテや熱中症などにはなっていませんか？？ 私は、エアコンでやられたのか数日前から風邪をひいてしまい喉をやられて ただいま声がかすれまくっています・・・ 皆さんも体調管理、十分お気をつけ下さいね〜 今月は7／4に西部生涯学習センターにてチアフルマムのピラティスを行いました。12組の親子が参加してくれましたありがとうございます ... 続きを読む

5／15に西部生涯学習センターの軽運動室にて今月2回目のピラティスを行いました 今日は14組の親子が参加して下さいました この軽運動室に入るのは実は私は初めてでした。靴を入り口で脱いで上がる所なので床も キレイでまだねんね期やハイハイ期のお子さんにもすごくいいなと思いました。 今回もまずはストレッチから。 腿裏や股関節のストレッチはのばすととっても気持ちがいい ... 続きを読む

5／9、西部生涯学習センターのホールでチアフルマムの会のピラティスを行いました 前回はピラティスを来てこで行いましたが、今年度このピラティスのクラスは お部屋がとれれば、こちらの西部生涯学習センターで行っていきたいと考えています コチラの施設は新しくてキレイで駐車場も45台程置けるスペースがあるので近い方は勿論、 そうでない方も是非こちらに来ていただいて参加してもらえたらな ... 続きを読む