6月4日 チアササイズ活動報告
いよいよ梅雨入りが発表され、育児にはつらい時期に入りました
子どもも外で遊べないと退屈しちゃうけど、家でも親子で楽しみたいですね
さて、6月4日アイセル３５集会室で「チアササイズ」を行い、16組の親子が参加してくれました。
産後ママは赤ちゃんのことでいっぱいいっぱい
なかなか自分の体のケアなんて余裕ないですよね～
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3.5 チアフルマムの会 活動報告
ゆっくりですが少しずつ春の訪れを感じる季節となり、
気が付けば今年度もあと少しですね
入園、入学など新生活を迎える方も多いと思います
さて、今年度最後のチアフルマムの会はあいにくの大雨
アイセル付近の駐車場もいっぱいになってしまいましたが、9組の親子が参加してくれました
まずは毎日の育児でカチカチの肩の体操です。
息を大きく吸って肩を思 ... 続きを読む
９月 チアササイズ チアフルマムの会 産後ヨガ
さてさて。
よしよし代表のよっしーのお腹が臨月に入り、スタッフはますますバタついている今日この頃ですが(笑)
チアフルマムはその間「産後ヨガ」として定例会を開催しております。
今日は産後ヨガになって３回目。
「自分の体とじっくり向き合う大切な時間」としてご好評頂いているようで、
毎回定員満員御礼ですありがとうございますーー
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10/9チアササイズ（産後ママヨガ）受付開始
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
10月の予定9/9〜受付開始
「チアササイズ」は
参加申込のフォームから「10/9チアササイズ」と書いて申し込みしてね
日 時：10/9（水） 10：00〜11：30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）アイセル２１ フィットネスルーム
会 費：５００円
内 容：産後ママヨガ
妊娠・出産後のからだとここ ... 続きを読む
８月 チアフルマムの産後ヨガ
すっかり夏本番
猛暑を乗り切り、夏休みで毎日家にいる息子のゴキゲンを取り、突然の雨に洗濯物をやられ、
夏バテ気味の旦那の夕食のメニューをひねりだし、
本当に主婦って休まるところがないですよね
お盆休みなんてなくていいのに。。。主婦は仕事が増えるだけ。。。
スミマセン。。。しょっぱなから愚痴になっちゃいました
でも、そんな気分も、この産後ヨガに ... 続きを読む
７月 チアフルマムの産後ヨガ
突然の猛暑が続いていますが、みなさまいかがおすごしでしょうか？
さて、我らよしよしの代表兼チアササイズの講師も務めている末吉ですが、お腹が予想を上回るスピードで大きく育っているため、６月をもちまして、チアササイズは一度お休みという形をとらせていただくことになりましたm(__)m
その代わりといってはナンですが、以前から会員さんの要望も多かった「産後ヨガ」をしばらくの間、開催いたします。 ... 続きを読む
7/17のチアササイズの内容を変更しました
産後の骨盤体操やリラックス体操リフレッシュ体操をしてきましたチアササイズ
私（末吉）、妊娠６ヶ月にしてけっこうお腹も出て来たし、
体重もびっくりするくらい増えてます（笑）
動きも少々鈍くなってます（爆笑）
そこで、チアササイズを担当して来た末吉から
希望の多かったヨガの先生をお招きすることにしました〜
7/17と8/7午後の開催を予定しています。
7/17 ... 続きを読む
ママ講座１ 産後ヨガ
パパたちが安藤パパから子育て指南を受けている中、
産後間もないママ達のためのヨガ講座が開かれました。
最年少は生後３ヶ月の赤ちゃんのママも参加してくださり、
片時も赤ちゃんから離れる時間がないママにとって、
とても貴重な時間ではなかったのではないかと思います。
ヨガは裸足になって行うのですが、
館内の暖房がちょうど４日後から入る、
ということで、
裸足になって体を動かすには肌寒い室内だったのが、 ... 続きを読む
ママ講座１、産後ヨガ〜ベビマ
ママのヨガでリラックスしたあと、（後ほどヨガの様子をUPします）
ベビマをやりました
部屋の暖房が使えないというアクシデントがあり、
オイルを使ってのマッサージが出来るかどうか不安でしたが・・・
ママは始終リラックスしてましたね
やっぱり、
毎日忙しいママにとって
自分のためだけに使える時間というのは本当に貴重なんだなぁ〜
と改めて体感しました
こういう時間ってママにとっては最高に ... 続きを読む
産後ヨガを体験しました
11月２０日の安藤パパの講演会のときに
同時開催するママのリフレッシュ講座の一つ「産後ヨガ」
その講師の方と打ち合わせしながら、
産後ヨガを実際に体験させてもらいました
「インドヨガ」をされてる先生のiさんは私よりも10才も年上ですが・・・
ぜんぜん見えな〜〜い！！
実年齢より15才は若くみえます。
そう言うと「インドヨガをしてる人はみんな若い！！」とのこと・・・
インドでは療法のひとつとしてヨ ... 続きを読む
