2/18のチアフルマムの会チアササイズ活動報告
お正月休みで増えた食欲！
まだまだ持続しているのは私だけ
そして、寒いのでなかなか運動もしないので、体重なんてすぐに元に戻るかな？と考えてた私は甘いかしら（笑）
家で体操しよう！、、、、と思うけど、やる事が多くてそんな時間取れない
うんうんとうなづいてるそこのあなた
よしよしチアフルマムの会に来てみて〜
一緒に体操しましょう
そう、私が一番チアササイズをし ... 続きを読む
タグ別アーカイブ: 骨盤体操
2月のチアフルマムの会について
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「チアササイズ」は
日 時：2/18(水） 午前 １０：００〜１１：３０
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）3階 35集会室
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオ ... 続きを読む
１１月のチアフルマムの会について
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
１１月はチアササイズが２回になります！（ピラティスはありません）
「チアササイズ」アイセル21会場は
日 時：１１／２６(水） 午前 110:00~11:30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）３階 ３５集会室
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべり ... 続きを読む
8/27チアフルマムの会活動報告
すっかり秋めいてきたかと思えば、また真夏に逆戻り！
これでは、体もびっくりしてますよね
体調崩しやすいので、くれぐれも気をつけてくださいね
８月２７日（水）にチアフルマムの会チアササイズを開催しました
↑の写真は始まる前〜
ハイハイが上手な子が多かったので、みんなであっちいったりこっち行ったりとめっちゃかわいかった〜〜
チアササイズに入る前に親子のスキンシップ ... 続きを読む
８月のチアフルマムの会チアササイズについて
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
「チアササイズ」
日 時：８／２７(水） 午後 13:30~15:30
場 所：アイセル２１（葵生涯学習センター）2階 フィットネスルーム
会 費：５００円
内 容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです
持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバ ... 続きを読む
7/16チアササイズ締め切ります
７／１６のチアフルマムの会、チアササイズは締め切らせて頂きます〜〜
ごめんなさい。 ... 続きを読む
5/21のチアササイズ締め切ります
チアフルマムの会
５／２１のアイセル21であります、チアササイズは定員になったので
締め切らせて頂きます〜〜
ごめんなさいね〜
6月のは受け付けていますので、そちらへお願いします ... 続きを読む
6月 チアフルマムのチアササイズ
6月です。
梅雨です。
当然、雨です。
でも今日も、雨の中、１５組の親子が参加してくれました。
みんな、ホントにありがとーーーー
雨でもお子さんを車に乗せて、オムツのセットを持って、わざわざ参加してくださる
たくさんの会員さんのために、
今日もよっしー、身重で頑張っちゃいましたよーー
... 続きを読む
チアフルマムの会６月の受付について
子育て中のママならどなたでも大歓迎です！
６月の予定
参加応募のフォームから「チアフルマム」を選択し応募して下さいね！
「チアササイズ」は
「チアササイズ」受付開始＝5/27
日 時 :６月２６日（水）午後１３：３０〜１５：３０
場 所：アイセルフィットネスルーム
対 象：ママならどなたでも
持ち物：タオル・バスタオル
（あればヨガマット）
体操ができる服装
会 ... 続きを読む
４月 チアフルマムのチアササイズ
今年度もはじまりました、毎度おなじみチアフルマム。
実は今年度から、「チアフルマム」の中身が充実しましたっっ
どういうことかといいますと。。。
「チアフルマム」というカテゴリーの中に「チアササイズ」と「ピラティス」という二つの会が入りました。
チアササイズは骨盤体操、ピラティスは呼吸をしっかりとしながらゆっくりと筋肉に働きかけていく感じの体操です。
どちらも子供連れで参加可能
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