よしよしチアフルマムの会が折戸に出張！！ ちょうど、１年くらい前によしよしのチラシをみてくださった職員の方が 「ぜひ来てほしい」との熱い思いに応えて行ってきました スゴクいい天気で青い空、白い雲そして富士山三保に行くだけでテンションがあがります 到着したらとってもかわいい職員のUさんが出迎えてくださいました 着いてすぐ２０分くらい女子トーク炸裂〜〜〜 楽しかった〜〜 あっもちろん打ち合わせも兼ねて ... 続きを読む

穏やかな秋晴れのもと（ってか暑すぎた？） チアフルマムの会を行いました ２３組の２ヶ月からの親子の参加があり、 ちょっとフィットネスルームは狭いかな？と感じました。 体操もみんな揃ってすると気持ちいいな〜と思いました。 すごくキレイにみんなの動きが揃ってるので その写真があれば良かったんだけど、電池がなかった はじめは子どもを抱っこしたまま行う体操を中心に スクワットもみんなですれば軽々 ... 続きを読む

７月７日１３：３０〜 アイセルのフィットネスルームでチアフルマムの会をしました 雨がしとしと降る中でしたが１１組の親子の参加がありましたよ この日は忙しくって・・・ 時間ギリギリになっちゃってお待たせしていてごめんなさい ほとんどの人が時間より前に揃ってたのですごいな〜と思いました さて、まずはじめにきれいな立ち方をして、 骨盤のゆがみの原因となる普段の姿勢を確認 歩くのも ... 続きを読む

6/23の午後は「よしよし」チアフルマムの会でした 12組の親子の参加がありましたよ〜〜 昨日は朝からの激しい雨があがり、お天気も良くなりました よかったです ↑のはキレイな歩き方の方法をしてます 普段たくさん歩くからそれも気をつけないと猫背になってたりしちゃうものね 赤ちゃんを抱っこしていてもキレイに歩けるように しばらく抱っこしたまま 歩きました。 これをしたら赤ちゃんも機嫌が良くなって ... 続きを読む

6/9はよしよしチアフルマムの会でした 12組の参加がありましたよ はじめに赤ちゃんを抱っこしたままのエクササイズです。 ヒップアップのエクササイズや体力作りなど キレイに美しく歩くこともしましたよ 意識をするのとしないのとでは全然変わってきます。 猫背が身に付いてしまうと・・・ 下腹にお肉がつき放題になっちゃうよ〜〜 その後は、赤ちゃんを横において 目の届くところで 体操です 体全体をほ ... 続きを読む

４月７日（水曜日） チアフルマムの会がありました！！ １２組の親子の参加がありました 自分のかばんを忘れた事をアイセルについたときに思い出した デジカメとかもiphoneをラジカセにつなぐ線も忘れた事になります ので、今日はって今日も写真はないのだけど・・・・ チアフルマムの会とは・・・（おさらい） Cheerfulとは英語で元気のいい明るく朗らか陽気な楽しいという意味♡ 家族にとって、明るく ... 続きを読む

３月２６日（金曜日）よし  :heart1:  よしチアフルマムの会がありました。 初めて午前中に行いました！！ １７組の親子の参加がありましたよ(^O^) 骨盤体操などの体操チアササイズをしました。 お部屋の中はすごく暖かく :heart2: 久しぶりのお天気 :sun:  でお外もぽかぽか陽気の中の体操でした とっても心地よく体を動かせた んではないかなと思います それに３５集会 ... 続きを読む