子育て中のママならどなたでも大歓迎です！

音楽に合わせて体を動かしたり、肩こり解消や、引き締め体操など

心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう

「チアササイズ」

[日　時]令和３年１１月３０日（火）　９：５０〜１０：５０

[場　所] 子育て支援センターよしよし　（イトーヨーカドー静岡１F）

静岡市駿河区曲金３丁目１−５

[対　象]ママならどなたでも（親子で参加できます） 

[内　容] チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）

[参加費]８００円（PayPay使えます）

[持ち物] 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚（ヨガマットあれば）

[申　込] 受付フォームから申し込みしてください

[問合せ]054-292-6767（子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

yoshiyoshi.kizuna@gmail.com

よしよし代表　末吉喜恵　090-1479-5997

[主　催]特定非営利活動法人よしよし

 

小さなお子さん連れで参加出来ます 

Cheerful Mom（チアフル マム）の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の（産後数年経っていても効果ありますよ）骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです