子育て中のママならどなたでも大歓迎です！

「チアササイズ」は

日　時：１２月１８日（水）　午前　１０：００〜１１：３０

場　所：アイセル21　２階　フィットネスルーム

（葵生涯学習センター、静岡市葵区東草深町３−１８）

会　費：５００円

内　容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）とママのおしゃべりです

持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚（ヨガマットあれば）

定　員：１５組

小さなお子さん連れで参加出来ます 

Cheerful Mom（チアフル マム）の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の（産後数年経っていても効果ありますよ）骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです

[申　込]12月の申込から申し込み下さい

[問合せ]054-292-6767（子育て支援センターよしよし11:00~16:00)

よしよし代表　末吉喜恵　yossy.yoshiyoshi@gmail.com
090−1479−5997（12:00~17:00)

5日以上受付完了のmailが来ない方は再度お願いします。

下記の末吉のアドレスを受信可能しておいて下さいね。

[主　催]特定非営利活動法人よしよし