子育て中のママならどなたでも大歓迎です！

「チアササイズ」は

日　時：７月３１日（水）　９：５０〜１１：００

場　所：子育て支援センターよしよし　（イトーヨーカドー静岡１F）

静岡市駿河区曲金３丁目１−５

会　費：５００円

内　容：チアササイズ（引き締め体操・ 骨盤体操・体力作り・リラックスなど）

持ち物： 動きやすい服装、水などの飲み物、汗拭きタオル、大きめのバスタオル2枚（ヨガマットあれば）

定　員：１５組

[申　込]７月の申込から申し込み下さい

[問合せ]よしよし代表　末吉喜恵　yossy.yoshiyoshi@gmail.com

小さなお子さん連れで参加出来ます  

Cheerful Mom（チアフル マム）の会
Cheerfulとは「元気のいい」「明るく」「朗らか」「陽気な」「楽しい」という意味
家族にとって、明るくあたたかく太陽のようなママであってほしい
そのためには、ママの心と体が健康でなければね
産後の（産後数年経っていても効果ありますよ）骨盤体操を盛り込んだ体操、
チアササイズ（オリジナルエクササイズ）をしたり、ピラティスをしたり
構成的エンカウンターのワークを中心に
たくさんおしゃべりをして、
心と体をほぐして心身ともにリラックス♪しましょう
とにかくママのための会なんです